Hace ya unos años que escuchamos este termino y proliferan los libros de autoayuda que tienen como bandera la psicología positiva. Pero es importante dejar claro que la psicología positiva va mas allá de defender la felicidad permanente y la anulación del dolor, que nos venden muchos autores.

La psicología positiva  es una rama de la psicología que se centra en las cualidades y las fortalezas para  adoptar una perspectiva que realce el potencial humano  , sus capacidades y sus motivaciones.  

No obvia los problemas, la vida esta llena de problemas, cambios y situaciones que deberemos pasar, pero donde hay un problema tenemos que pensar que hay una solución.  No podemos acomodarnos en la QUEJA o esperar que las cosas pasen. La psicología positiva nos pide el esfuerzo de averiguar nuestras fortalezas y solucionar estos cambios o problemas que se nos vayan presentando para avanzar en nuestro camino.  La felicidad o el estar bien se debe trabajar no podemos esperar que nos aparezca sentados en casa.

Existen estudios que dicen que la soledad aumenta la sensibilidad al dolor , la incidencia de depresión y fatiga y se ha visto que retrasa la cicatrización de heridas en ratones y se ha comprobado que cambiamos nuestra genética a partir de nuestra psicología. Realmente somos seres psico-bio-sociales por lo tanto lo psicológico, físico y social esta en constante interacción y provocan cambios en nuestro organismo que pueden hacer a la persona mas longeva y  vivir con mas intensidad.