El sufrimiento y la alegría forman parte de nuestra vida , pero hemos instalado en el día a día la alegría para vivir y hemos apartado la enfermedad en la intimidad. Esta semana se celebra el dia internacional del Cancer, un día para dar visibilidad a una enfermedad que muchos sufrimos,   en los últimos años seguro que conoces a alguien que lo padece, un vecino ,un amigo, un familiar o tu mismo. Las estadísticas dicen que 1 de cada 2 hombres y 1 de cada 3 mujeres lo padecen. Por lo que la enfermedad esta entre nosotros y nos afecta a tod@s. 

El cáncer, como  enfermedad , cuestiona tanto al que lo padece como a su entorno. Cuestiona el presente, el pasado y el futuro.

La enfermedad diluye proyectos, rompe nuestras seguridades, nos hace vulnerables y prisioneros de nuestro cuerpo y nos hace sentir vulnerables, pequeños e indefensos. Si a esta sensación le sumamos el no hablar, esta incomunicación se convierte en soledad, y pueden aparecer sentimientos de rabia, que se manifiestan en cambios de humor, malestar, crisis de ira. 

¿Cómo afrontar esta situación?

 El proceso de enfermedad es una situación no deseada que nos confronta con nosotros mismos y con la vida, es cierto que el animo y la tranquilidad pueden mejorar, pero no podemos obligar a sentirlo, es caer en la tiranía del pensamiento positivo, que muchas veces culpabiliza a las personas . Asi el entorno puede ayudar mostrando comprensión.

UN aliado en este proceso para vivirlo, es la ACEPTACIÓN, es aceptar lo que te sucede, hablarlo con tus personas cercanas de confianza  y aceptando el tratamiento. No aislarse es importante , cuando nos sentimos vulnerables, nos sentimos pequeños  y tendemos a aislarnos  y sentirnos solos, pero no lo estamos, hay que contar con el equipo sanitario, los amigos, conocidos y familia.

Otro aliado es la RESILIENCIA, que es la capacidad del ser humano de superar situaciones difíciles de la vida. y vemos que la resiliencia puede desarrollarse  aun en los tiempos mas difíciles.

y como podemos enfocarnos en esta resiliencia:

1. Enfocándonos  en  las partes sanas . Poner la mente y nuestra atención en la dirección que queremos, somos proactivos para recuperar la salud o aprender a vivir con la enfermedad.

2.Buscar ejemplos inspiradores alrededor de nosotros. Si observas quienes son las personas  mas felices te encontraras con aquellas que han pasado cosas muy duras.

3.Leer y prepararnos para las situaciones que nos vamos a enfrentar puede ayudar a buscar soluciones anticipadas.

4.Fortalecer la autoestima. conocerte, valorarte, reflexionar sobre lo que te mereces y aceptarte

5.Escuchar lo que te dices. La neurolingüística dice que el 20% de lo que vives es lo que te dices, No se trata de inventarte la realidad pero si de vivirla de otra manera. 

También es importante para el entorno, poder acompañar ese proceso,  no cambiaremos la realidad pero si la manera de  vivirla. 

DEJARNOS EXPRESAR, COMUNICAR, PARA NO VIVIR EN SOLEDAD EL PROCESO ES ESENCIAL, ES HUMANO, ES SINCERO.